Danças Sufis são canções e coreografias simples, a maioria em forma de ciranda, celebrando o divino e a alegria do encontro com outras pessoas.
No workshop, fazemos:
1.
Alongamento articular, desbloqueio da
respiração e dos meridianos, e
aquecimento vocal com vogais nos chakras, usando 3 sequências Osho Divine Healing.
2. Músicas, a maioria com coreografias
coletivas simples; as letras são simples também e, como as coreografias, ensinadas
na hora. Algumas letras são em árabe, e as danças vêm da tradição Sufi; outras são modernas.
3. Entre uma dança e/ou música e outra, uns instantes de
quietude e imobilidade para nos aprofundarmos no mergulho em nosso silêncio interior.
Confira uma letra e coreografia de Dança Sufi que vamos fazer esse fim de semana no Osho Pankaj:
Leela, Leela / Life is just a play (no círculo, uns caminham para a direita e outros para a esquerda)
Ha-ha-ha-ha-ha… (Encontra com alguém, joga os braços pro alto)
Lella, Leela 3x What a play(fechando a roda, todos de mãos dadas)
Leela, Leela 3x What a play(abrindo a roda, todos de mãos dadas)
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Sufi Dances are simple songs & coreographies, most of them in a circle, celebrating the dinive and the joy of meeting other people.
In the workshop, we do:
1.
stretching, releasing
breath and the meridians, and a
vocal warm-up with vowels in each chakra, using 3 Osho Divine Healing sequences.
2. Songs, most of them with
group coreographies; the lyrics are simple as well, and, as the dance steps, taught as we go. Some lyrics are in arabic and come from the Sufi tradition, others are modern.
3. Between one dance/song and the other, we stop for a minute in order to dive deep into our inner silence.
This is a song and dance we will be doing next weekend at Osho Pankaj:
Leela, Leela / Life is just a play (in a circle, some walk to the left and others to the right)
Ha-ha-ha-ha-ha… (Meet someone, throw your arms up)
Lella, Leela 3x What a play(close the circle hand in hand)
Leela, Leela 3x What a play(open the circle hand in hand)